新緑も色づきが濃くなり、目にも鮮やかで気持ちのよい季節になりました。

　なんだか体を動かしたくなりますね。私は、年々新陳代謝の低下＆体力の衰えを感じています。今年こそはダイエットも兼ねて運動でも始めてみようかなーと思っていた矢先、目に飛び込んできたのが“ボクササイズ”の文字でした。
　“動きはとっても簡単です！リズムに合わせてパンチ＆キックをしましょう！発汗作用もばっちり・免疫力も高まります。心も体もすっきりですよ。”のキャッチフレーズに心を奪われ‘私でも出来るかも！’と思い、気軽に参加したものの1回目の翌朝、筋肉痛が酷く起きあがれませんでした。
　挫折しそうなくらいハードなうえに「リズムに合わせて腕と脚を両方動かすには脳で指令しないと動きませんよ〜年齢的に♪」と、インストラクターに言われ、体力だけでなく脳の衰えも実感しました。普段、腕を上げるという動作がないので腕のトレーニングにはなりますが、これが一番辛く、素敵な笑顔で「♪自分の腕の重さを感じて下さいね〜」と言われるたび、インストラクターが鬼に見え（笑）自分の太い腕を恨んでいます。
　毎月2回の約1時間程度、滝の如く汗をかき筋肉と体力の限界まで挑戦しています。全8回コースの4回目を終えてようやくキャッチフレーズ通り、ボクササイズを楽しめるようになりました。最終の6月には、お腹＆背中が引き締められていることを楽しみに頑張ります。